Оксана Колосова:
психолог, ДПДГ-терапевт, Гипнотерапевт, НЛП-мастер, автор и ведущий психологических групп, тренингов, игр.
_______
Привет! Я прекрасно понимаю, что вы чувствуете, когда посреди ночи обнаруживаете себя у холодильника. Вы срываетесь не потому, что у вас «нет силы воли». И не потому, что вы чего-то не знаете о диетах. Дело в том, что ваш мозг просто привык использовать еду как самый быстрый, дешевый и доступный антидепрессант. Когда вам плохо, одиноко, скучно или тревожно — включается подсознательный автопилот. И воля здесь бессильна. Я не занимаюсь морализаторством и не заставляю считать калории. Моя работа — залезть в этот «автопилот» с помощью доказанных, краткосрочных методов и помочь перекрошить нейронные связи так, чтобы вы с естественным равнодушием смотрели на "вкусненькое". Без насилия над собой. Хватит воевать с собственной головой. Давайте починим этот механизм один раз и навсегда.